本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 未測定(前日57.5キロ)前日比 0キロ ■本日の食事朝 白菜のクタクタ煮、レンコンと豚肉の炒め物昼 しゃけおにぎり晩 白菜のクタクタ煮、レンコンと豚肉の炒め物、ゴボウサラダ、唐揚げ、ラン…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 57.5キロ前日比 ＋0.9キロ ■本日の食事朝 失念昼 白菜のクタクタ煮、ハムマヨパン晩 白菜のクタクタ煮、レンコンと豚肉の炒め物、ゴボウサラダ 友人もまた、忘れるという機能が発達してき…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.6キロ前日比 －0.1キロ ■本日の食事朝 ほっけ、キャベツとベーコンのオイル蒸し、味噌汁昼 プルコギ、ピーマンと豆苗の炒め物、かぼちゃサラダ晩 カレーライス 引き続き、踏み台昇降運…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.7キロ前日比 －0.4キロ ■本日の食事朝 ミートスパゲティ昼 ミートスパゲティ間食 クラブハウスサンド、ホットケーキ、パフェ晩 餃子、ヤーコンとツナのサラダ、カボチャの煮物 お気づき…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.3キロ前日比 －0.3キロ ■本日の食事朝 パン半分、マカロニサラダ、コーンスープ昼 先日のシチューの残り晩 ミートスパゲティ ミートスパゲティについておかずをいれてきた。 （カレーと…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.6キロ前日比 0キロ ■本日の食事朝 食パン、ゆで卵昼 なし(歯が痛かった)晩 麻婆豆腐、マカロニサラダ、ごはん 昨日伝え忘れていたが、踏み台昇降運動を30分行ったらしい。 まずその時間…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.6キロ前日比 ＋0.3キロ ■本日の食事朝 シチュー、ごはん 昼 ソーセージとチーズのパン晩 コロッケ、ブロッコリー、五目豆、じゃがいもとさつま揚げの煮物、ごはん 上の報告を受けた時に…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.3キロ前日比 0キロ ■本日の食事朝 ごはん、魚、味噌汁、ヤーコンときゅうりとツナのサラダ昼 お好み焼き晩 オムライス※いずれも量は少なめ。 なんと久しぶりに、朝、ジョギングをしたよ…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.3キロ前日比 ＋0.3キロ ■本日の食事朝 食パン（主に子供の残り）昼 焼きそば晩 クリームパンとチョコパン ついに朝と晩にパンがきた。 晩は、保育園の帰りが遅くなり、食べている暇がな…

本日について ■データ身長 157センチ目標 51.0キロ ■本日の体重体重 56.0キロ前日比 ＋0.3キロ ■本日の食事朝 豚バラ大根昼 ジャーマンドッグ、カフェラテ晩 牛肉と根菜、味噌汁、ごはん（吉野家） 友人はきっとパンが好きなんだと思う。 2日間しか追ってい…

このブログについて 今年39歳。来年には40歳を迎える、友人と私。各人、年齢にさほど抗ってこなかったため、39歳なりの肉体で生きている。 毎日鏡越しに自分を見ているので気づかないが、昔と比べて随分変化しているみたいだ。腹部への贅肉の付き方が著しい…